PROGRAM
プログラム

PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング

01

トレーナーと1対1で行うトレーニングです。
体力やお体の状態に合わせた最適なトレーニングプログラムを作成し、個別に対応いたします。
1人で続けられるか不安な方や、お体の悩みをしっかりサポートしてほしい方などにおすすめです。
45min

所要時間は45分です。着替えや準備などのため15分前よりご入室できますのでお時間に余裕をもってお越しください。
SEMIPERSONAL TRAINING
セミパーソナルトレーニング

02

トレーナーと1対複数（最大4名）で行うトレーニングです。
トレーナー1人に対して最大4名の少人数制で、お一人お一人をしっかりサポートいたします。
ご家族やお友達と一緒に運動されたい方や、コストパフォーマンスよく運動を続けたい方などにおすすめです。
45min

所要時間は45分です。着替えや準備などのため15分前よりご入室できますのでお時間に余裕をもってお越しください。
MEDICAL PERSONAL TRAINING
メディカルパーソナルトレーニング

03

医師・管理栄養士との面談がついた短期集中コースです。
パーソナルトレーニング24回、医師との面談2回（コース実施前後）、管理栄養士との栄養相談3回がセットになった３ヶ月間の短期集中コースです。
生活習慣病の予防・改善がしたい方におすすめです。

45min

所要時間は45分です。着替えや準備などのため15分前よりご入室できますのでお時間に余裕をもってお越しください。