PROGRAM
プログラム

PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング

01

トレーナーと1対1で行うトレーニングです。体力やお体の状態に合わせた最適なトレーニングプログラムを作成し、個別に対応いたします。

1人で続けられるか不安な方や、お体の悩みをしっかりサポートしてほしい方などにおすすめです。

所要時間は45分です。着替えや準備などのため15分前よりご入室できますのでお時間に余裕をもってお越しください。
GROUP TRAINING
グループトレーニング

02

最大4名までの少人数グループで行うトレーニングです。同一のトレーニングプログラムでも、少人数なのでお一人お一人をしっかりサポートいたします。
ご家族やお友達と一緒に運動されたい方や、コストパフォーマンスよく運動を続けたい方などに
おすすめです。

所要時間は45分です。着替えや準備などのため15分前よりご入室できますのでお時間に余裕をもってお越しください。
MEDICAL PERSONAL TRAINING
メディカルパーソナルトレーニング

03

パーソナルトレーニングに加えて医師の面談を行います。入会時と3ヶ月おきの定期的な面談で、血液検査の結果をもとにお体の悩みをお伺いいたします。
運動だけでなく普段はなかなかできない医師との面談で、お体の悩みをきっちり解消したい方におすすめです。 ※ 最短3ヶ月からの契約となります。

所要時間は45分です。着替えや準備などのため15分前よりご入室できますのでお時間に余裕をもってお越しください。