メディカルフィットネスってなに？

メディカルフィットネスとは、医療と運動を融合させたフィットネスの形態です。医師やトレーナーが連携し、医療的要素を取り入れた運動指導を個人の健康状態に合わせて提供することが特徴です。この記事では、メディカルフィットネスについて詳しく解説します。

メディカルフィットネスとは？

メディカルフィットネスは、医療的要素を取り入れたフィットネスです。超高齢社会を迎えて医療・介護など社会保障費の増大が問題となっている日本において、注目を集めています。一般的なフィットネスジムよりも専門的な運動指導が受けられるため、特に以下のような方におすすめです。

• 生活習慣病の予防・改善をしたい
• 肩こりや腰痛の予防・改善をしたい
• リハビリ後の運動習慣を身につけたい
• 運動不足だけど、自己流でやるのは不安
• 医師の指導のもとで安全にトレーニングしたい

メディカルフィットネスのメリット

▶ 専門家のサポートが受けられる
医師・理学療法士・スポーツトレーナー・管理栄養士など、各分野の専門家が連携しながら安全な運動プログラムを作成してくれます。

▶ 無理なく継続できるプログラム設計
一般的なフィットネスジムとは異なり、個々の体調や疾患に合わせたトレーニングが可能です。自己流のやり方にならず、過度な負荷を避けながら徐々に体力を向上できます。

▶ 生活習慣病やケガの予防・改善につながる
正しい運動は生活習慣の改善に効果的ですが、誤った方法で行うと逆効果になる可能性もあります。メディカルフィットネスなら、専門家のアドバイスを受けながら適切な運動をすることができます。

メディカルパーソナルジムの特徴

メディカルパーソナルジム シープスは、メディカルフィットネスの中でもパーソナルトレーニングに重点を置いた施設です。パーソナルトレーニングは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを継続することで、怪我のリスクを抑えながら効率的に正しい運動ができ、モチベーションも維持しやすいなどのメリットがあります。

トレーニングだけでなく、血液検査や健康診断の結果をもとにした医師との健康相談、管理栄養士との栄養相談もマンツーマンで実施できるコースをご用意しています。提携先の草加きたやクリニックは呼吸器内科・循環器内科のクリニックであり、生活習慣病の予防・改善に向けたサポートにも力を入れています。

血圧測定や体組成測定、これまでの病気・怪我・自覚症状などの聞き取り確認、姿勢チェック・柔軟性チェック・筋力チェックなど、運動を開始する前に医学的な検査をしっかりと行ったうえで、お一人お一人に必要なトレーニングをご提供しています。

まとめ

メディカルフィットネスは、ただ運動するのではなく、健康を意識しながら安全に運動することを目的としています。一般のフィットネスジムでは不安がある方、健康維持・増進やリハビリを目的として運動したい方など、専門的なサポートが受けたい方には最適な施設です。

メディカルパーソナルジムシープスでは、お一人お一人の健康状態や目的にに合わせたトレーニングをサポートしています。一緒に健康的な生活を目指していきましょう！皆様からの体験のお申し込みをお待ちしております。